봄철 건강 지킴이, 냉이의 놀라운 효능
따뜻한 봄바람이 불기 시작하면 자연이 우리에게 선물하는 보약이 있어요. 바로 냉이예요.추운 겨울을 뚫고 올라오는 강한 생명력 덕분에, 냉이는 '봄의 보약'이라고도 불리죠.이 작고 수수한 풀 하나에 얼마나 많은 영양과 건강 비결이 숨어 있는지 알고 계신가요?오늘은 냉이의 효능, 영양성분, 먹는 방법까지 모두 알려드릴게요!봄철 입맛도 살리고, 몸도 가볍게 만들어주는 냉이의 매력에 푹 빠져보세요 😊🍀냉이의 주요 효능 5가지1. 간 건강을 지켜줘요냉이는 비타민 A, B, C가 풍부해서 간 기능 회복에 도움을 줘요.특히 해독작용이 뛰어나서 숙취 해소나 간 해독에 효과적이에요.간이 피곤하거나 스트레스를 많이 받는 분들에게 딱!2. 눈 건강에도 굿!냉이에는 베타카로틴과 비타민A가 많아 눈의 피로를 풀어주고 시력을..
마미의 건강백과
2025. 4. 5. 23:05
