고구마줄기볶음
안녕하세요 여러분 딸랑방구입니다~ 오늘은 고구마줄기 볶음을 준비했는데요 고구마 줄기는 보기와 달리 영양이 가득 들어 있어 피부에도 좋고, 뼈건강에도 좋다고 해요 코로나로 건강에 관심이 높아진 요즘 건강도 챙기고, 맛도 좋고 영양도 만점인 고구마줄기 볶음 함께 만들어 볼까요? 오늘 반찬 재료는 고구마순,파,마늘,들기름,들깨가루, 조림간장, 설탕(요리당,매실청) 먼저 줄기의 껍질을 벗기고, 살짝 데쳐주세요 살짝 데친 줄기는 냉동실에 보관하면 되니 필요한 만큼만 그때 그때 꺼내서 먹을 수 있답니다 껍질을 까서 삶는 과정을 마쳤다면 그다음은 별로 할게 없는 요리에요 파 송송 썰고, 다진 마늘을 준비해 줍니다 고소한 맛을 위해 들기름을 넣고 뒤적 뒤적 해주며 살살 볶아줍니다 그리고 조림간장 약간 넣어줘서 간을 맞..
마미는 요리사/반찬류
2020. 9. 13. 13:30