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반찬6

아부지가 좋아하는 깻잎부침 안녕하세요 여러분 딸랑 방구입니다왜이렇게 블로그 글쓰는게 귀찮은지....엄마가 써준거 그대로 그냥 올려 볼까 합니다.....긴 설명은 생략한다 그럼재료:깻잎,부침가루,계란,식용유 부침가루에 계란을 적당히 깨 넣고 잘 저어주면 반죽완성 반죽을 깻잎에 앞뒤를 묻히고달궈진 후라이팬에 빠른 속도로 앞뒤 묻혀주면 깻잎의 향긋한 향과 바삭한 깻잎 튀김 완성요 alarmymom.tistory.com/4?category=1144444묵밥안녕하세요 딸랑방구입니다 오늘은 저번에 만들었던 묵을 이용해 묵밥을 만들어 봤어요 묵만드는 법을 아직 안봤다면 아래링크로 가서 만들어 보세요 ㅎㅎ https://alarmymom.tistory.com/2 묵 만들기 ��alarmymom.tistory.comalarmymom.tistory.. 2020. 10. 6.
색다른 반찬이 생각 날땐 버섯 볶음 안녕하세요 여러분딸랑방구입니다! 오늘은 팽이 버섯을 갖고 반찬을 만들어 볼까 합니다팽이버섯은 칼로리가 매우 낮아 섬유소와 수분이 풍부해서포만감을 주기때문에 다이어트에 도움이 된다고 해요그리고 풍부한 식이섬유소를 갖고 있어서혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 동맥경화증을 예방할수도 있다고 합니다맛만 좋은 줄 알았는데 몸에도 좋은 팽이 버섯 반찬 그럼 시작 해 볼게요 재료:버섯,파프리카,양파,대파,치즈,소금,마늘,볶은깨,들기름 일단 각종 채소를 길게 길게 썰어서 준비해 줍니다파프리카 대신 당근을 넣어도 된답니다 후라이팬에 기름을 살짝 두른후 약간온기가 있을떼준비한 재료들을 넣고 살살 볶아 줄거에요 수분이 생기면서 재료들이 익을때 약간의 소금과 깨를 넣어 간을 맞춰 주시면간단하고 맛좋은 팽이버섯 반찬 완성!! 2020. 10. 4.
고칼로리 김밥 안녕하세요 여러분딸랑방구입니다 가을이 오더니 날씨가 엄청 좋네요~소풍가고 싶은 날씨랄까요? 하지만 저희 코로나니까 집에 있어야겠죠 ㅠㅠㅠ그래도 집에서 기분낼 겸 김밥 한번 만들어 봤어요 근데 김밥이 칼로리가 엄청 높다던데.....왜 1줄론 양에 안차는 건지...ㅠ 그럼 집에서 피크닉 분위기 내실 분들김밥 만들어볼까요ㅎㅎ 재료:김,밥,오이,당근,계란,햄,치즈,참깨, 참기름 김밥에 기본은 길쭉길쭉한 채소들인거 아시쥬?김밥에 넣고 싶은 재료들을 길쭉하게 썰어주세요 당근은 채 썰어서 기름에 살짝 볶아줄거에요소금도 조금 넣어 간을 맞춰주세요 햄도 적당히 타지않고 구워주고계란은 얇게 부쳐 주세요지단처럼 이~쁘게 하면 맛도 좋고 보기도 좋겠지만우리 가족만 먹으니까 이~쁘게를 포기해 봅니다...ㅋㅋ 저희집은 이정도의 .. 2020. 9. 23.
달콤 짭조름한 멸치 볶음 안녕하세요 여러분 딸랑방구입니다~오늘은 뼈튼튼 칼슘가득한 멸치를 들고 와봤어욤 한국인 밥상에서 빠지지 않는 대표 반찬 아니겠습니꽈멸치 볶음 ㅎㅎ 그럼 저희집 멸치 볶음 함께 만들어 봐요 재료 : 멸치, 호두, 식용유, 꿀, 호박씨, 대추견과류는 기호에 따라 땅콩이나 호두로 대체 가능해요 마른 멸치를 살살 볶아 주다가식용유를 약간만 부어 좀 더 볶아 주세요 불을 좀 줄이고큰 호두는 손으로 뿌셔뿌셔서 넣어 줄거에요그리고 호박씨랑 대추 말린것도 함께 넣어줬어요 땅콩이나 다른 견과류를 넣어도 고소하게 먹을 수 있겠쥬~ 이제 마지막으로 꿀을 넣어주세요요리당이나 설탕을 대신 넣어줘도 되는데꿀로 해야 멸치볶음이 너무 딱딱해 지지 않는 다고 합니다 이렇게 한국인 밥상에서 빠지지 않는멸치 볶음을 만들어 봤어요달콤 고소한.. 2020. 9. 21.
장조림 안녕하세요~~ 딸랑방구입니드아아아앗! 오늘은 메추리알로 장조림 만드는 레시피입니다 한입 쏙쏙 들어가는 메추리알은 영양이 가득하고, 다이어트에도 도움이 된다고 하는데요 어린아이들이 먹기에도 안성 맞춤인 장조림 함께 만들어볼까요?? 재료:메추리알,생강원액,간장,파,마늘,고추가루,요리당,깨소금,양파,당근,청양고추,물(반컵) 저희집은 4팩을 준비해서 장조림을 만들었어요 냄비에 알을 넣고 소금 한주먹을 넣어 삶아 주세요 소금을 넣으면 껍질을 깔때 쉽게 잘 까진다고 해요 잘 삶은 알을 찬물에 몇번 헹궈서 식혀 주면 더 더 쉽게 깔수 있겠죠? 그럼 손가락에 냄새가 배도록 알을 까볼게요 ㅎㅎ 생각보다 예쁘게 까진 못했어요.... 하지만 다 깠다는게 중요한거 아닙니까 ㅋㅋ 이제 양념을 만들어야 장조림 완성이겠쥬~ 양념에.. 2020. 9. 17.
집에서 만드는 짜장밥 안녕하세요~딸랑방구입니드아아아ㅏ오늘은 엄마가 만드는 짜장을 들고 왔어요짜장 좋아하는 사람 쏘리 쥘러~!!!! 평소와 달리 재료 사진도 준비해 봤어요 ㅎㅎㅎ오늘의 재료는 당근,감자,버섯,양파,청양고추,완두콩,강낭콩,전분, 짜장이지만어무이가 말씀하시길 넣고 싶은 야채를 다 때려넣어도 된다! 하셨습니다다 넣으세요 넣고 싶은거 다 !! 당근, 양파, 감자등을 깍둑깍둑 썰고,청양고추는 찹찹 다져줍니다 (저희가족은 매운걸 좋아해서 청양고추가 빠지지않아요)재료가 다 준비 됐다면돼지고기를 볶아볶아 주세요 옛날이었으면 춘장을 여기에 같이 볶았겠지만 요샌 마트에 고체형 짜장이 잘 나와있어서 춘장 볶기는 우리집 레시피에서 패~스 이제 고기가 좀 익으면 깍둑썰어 두었던 각종 야채들을 냄비속에 투하~해줄게요물 조금 넣고 당근,.. 2020. 9. 2.
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